一、引言

随着全球疫情的不断发展，兰州作为重要的交通枢纽城市，疫情防控工作尤为重要，针对当前疫情形势，兰州政府于11月4日发布了最新的疫情防控通知，本指南旨在帮助广大市民朋友深入理解通知内容，指导大家如何按照最新要求做好个人防护，共同筑牢疫情防控的防线。

二、最新疫情防控通知要点解读

1、加强个人防护意识：市民外出必须佩戴口罩，勤洗手、保持社交距离。

2、限制聚集活动：各类聚集性活动需严格控制人数，避免大规模聚集。

3、加强健康监测：市民需每日进行健康打卡，如有异常及时报告。

4、加强出入境管理：出入境人员需按规定进行核酸检测和隔离观察。

三、具体步骤指南

步骤一：加强个人防护意识

佩戴口罩无论室内外，市民朋友都必须佩戴口罩，特别是在公共场所和人员密集区域，正确佩戴方法包括将口罩完全覆盖口鼻部，调整金属条使其贴合鼻梁，确保空气不会从侧边进入。

勤洗手使用肥皂和流动水至少洗手20秒，特别是在接触公共物品、打喷嚏或咳嗽后以及用餐前。

保持社交距离在公共场所与他人保持至少1米的距离。

步骤二：避免聚集活动风险

避免参加大规模聚集活动，特别是室内密闭环境。

如必须参加，请提前了解活动信息，遵守主办方防疫规定，配合做好登记、测温、验码等工作。

步骤三：日常健康监测与报告

每日通过相关应用进行健康打卡，报告个人健康状况。

如有发热、咳嗽等症状，及时联系社区工作人员，按照指引到指定医疗机构就诊。

如需外出就医，请做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。

步骤四：加强出入境管理

出入境人员需提前了解相关政策和流程，按照要求准备相关证明材料。

到达兰州后，需配合完成核酸检测和隔离观察工作，如有特殊情况，请及时与所在社区联系。

四、进阶指南（适用于社区志愿者、工作人员等）

对于社区志愿者、工作人员等需要更深入了解疫情防控知识的人群，除了上述基本步骤外，还需掌握以下几点：

熟练掌握疫情防控政策和最新通知要求，以便更好地为居民提供指导和服务。

学会正确使用防护设备和消毒用品，如护目镜、防护服、消毒喷雾等。

了解应急处置流程，包括如何正确转移疑似病例、如何处置突发情况等。

加强与居民沟通的方式方法，通过宣传栏、微信群、电话等多种形式普及防控知识。

五、结语

疫情防控关乎每个人的生命安全和身体健康，需要我们共同努力，通过本指南，希望广大市民朋友能够全面理解并遵循兰州最新疫情防控通知的要求，共同维护我们的城市安全，让我们携手并进，共同打赢这场疫情防控阻击战！

本文仅作为参考范例，具体防控措施和要求可能因实际情况调整而有所变化，如有疑问或更新信息，请及时关注官方通告或咨询相关部门。